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春节饮酒护身攻略

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春节期间,亲戚、朋友、同学一年难得聚一回,推杯换盏交流感情,都要喝两杯。但是酒多饮而伤身,故此,整理了一份春节饮酒护身攻略,让大家在酒酣耳熟之时不伤身体。

关于喝酒的小知识:

酒量不是练出来的,是从父母那遗传来的。

有人说酒量是喝出来的,但通过此种锻炼,酒量提高一般不会很大,因为酒精代谢的酶系统依赖遗传因素,上述两种酶的数量、比例在出生前基本成定局,因此,常常饮酒,“酒量”大幅提高可能性并不大。

喝酒脸红的人可不是千杯不醉

喝酒脸红是由于酒精代谢产生的乙醛,由于先天性酶基因缺陷,导致乙醛堆积,乙醛会使人体产生致热效应,导致心跳频率加快,使毛细血管扩张,从而产生脸红的现象。

喝酒不伤身的小诀窍

1.喝酒前不妨能先喝一杯牛奶,或吃几片面包,不要空腹喝酒,防止胃黏膜受到刺激。

2.喝酒的时侯要多吃猪肝等动物肝脏,以让机体对乙醇的解毒能力提高。

3.估计饮酒多的时侯,不妨能提前服用VB族一直到应酬渐少,以让肝脏得到保护。也能有意识地多吃维生素B族丰富的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以让身体里面Vb族含量提高。

4.喝白酒的时侯,白开水要多喝,以便让酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,厕所要勤上;喝烈酒的时侯最好可以加冰块。

5.喝酒的时侯要多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂还有维生素能让肝脏受到保护。

6.喝酒不要太快太猛,而是要慢慢喝,让身体可以有时间将体内的乙醇分解。酒桌上罚酒数杯或者是一口闷易醉酒。



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